太原散打班的曹教練這期為大家分享到學習散打直拳的特別之處，結合自身的訓練步法以及步驟，認真的學習，更快的走向你的目標。

前手直拳是散打中各拳法的根本。此技術的實施簡單、直接，兼具攻防之長，可及時制止對手復雜多變的攻擊。前手直拳亦是拳法中最迅速的拳法。

動作說明:由格斗勢開始，后腳蹬地，擰腰轉髖，以腰帶肩，以肩送拳，同時身體重心移至前腳。在擊中對手的一瞬間加速爆發力量

動作要點:發拳時，不可有預兆動作，且動作幅度小，身體平衡少有改變。要借助腰、髖旋轉發力，出拳過程中，肘關節不能外展，上體不可過份前傾。出拳后，拳沿出拳路線快速收回。

動作用途:可用于攻擊對手的中上盤，連續的前手直拳可牽制及迷惑對手，為其它技術的實施鋪平道路。

防守:對前手直拳的防守.應做到頭部經常移動，可上移、下閃及左右閃躲，須知攻擊移動的目標永遠比攻擊靜止的目標要難得多。后手應抬高，以保護面部。防守時可采用拍擋、阻擋、外掛及閃躲等方式。

后手直拳

動作說明:由格斗式開始，后腳蹬地，腳跟外展.轉腰送肩.以肩催肘，以肘送拳。身體重心移向前腳.后手拳直線擊出，在擊中對手前猛然爆發用力，再迅速按出擊路線快速收回

動作要點:出拳擊打時要充分發揮后腳蹬地的反作用力.發拳后身體應稍往前傾，易避開對手的反擊。出拳擊打過程中要保持好自身平衡，同時發揮出彈勁。

動作用途:可在前拳的誘擊中，運用后手直拳予以反擊。后手直拳主用于重創對手的中上盤。

防守:對于任何拳法的防守，頭部均應經常移動，要養成這種好習慣。當然，這是在攻擊距離以內的做法，在攻擊距離之外則無此必要。對于后手直拳的防守，亦可采用拍擋、外掛、后閃及側閃等方式。同時要隨時注意抬高自己的后手以防御面部。要想在實戰中盡量少挨打，這是很重要的。

本課主要講述了散打中的直拳技術，直拳是拳法中的根本，初學者務必穩固掌握.在一開始就要養成好習慣.形成良好的技術定型。這點很重要。俗話說:“學拳容易改拳難?！蓖鯇W者學完本課的內容后，在業余時間勤加練習，不斷體悟。在上完本單元的所有拳法技術課后，將詳細闡述拳法的技擊原理，這是非常重要的。筆者認為，只有在真正理解了其技擊原理的基礎上去學習、掌握技術，才能真正發揮人的主觀能動性，使之確實成為自己的東西，迅速增長自己的功夫，產生質的飛躍。下面簡要介紹一下訓練原則及方法問題，以方便初學者在學完本課的技術內容后進行訓練。

訓練原則及方法:直拳技術應與步法、身法結合起來訓練。直拳技術可通過空擊、擊靶、打沙袋、條件實戰等方式進行訓練。

方法:

1.前手直拳擊打一次，后手直拳擊打一次，再用前手直拳擊打一次。

2.前手直拳擊打兩次.后手直拳擊打一次。

以上為定步練習，下面介紹活步練習。

1.前滑步用前手直拳擊對手面部位置一次，擊對手腹部位置一次，再前滑步用后手直拳擊打一次。

2.前滑步用前手直拳擊打一次，再后滑步用后手直拳擊打一次。

3.左滑步配合前手直拳擊打一次，再用右滑步配合前手直拳擊打一次，然后用前滑步配合前手直拳擊打一次。

4.后滑步配合前手直拳擊打一次，上步配合前手直拳擊打一次.再撤步配合前手直拳擊打一次，然后用前滑步配合后手直拳擊打一次。

前面談了直拳的訓練原則及方法，讀者不可局限于這些固定的訓練方法之中，這只是給你個引子，你可在此基礎上任意組合，不斷變化?？蓪⑦@些方法運用到空擊、擊沙袋、擊靶中，用一切途徑去提高直拳技術。

到這里就結束了，太原散打曹教練為大家分享到散打直拳的基本入門方法，讓學習散打的小伙伴，更好確定自己的方向以及培養自己良好的習慣。希望你們可以有所收獲，歡迎下方區域留言評論。